Sitter du på passagerarsidan eller du kanske sitter i baksätet i bilen? Hur ofta stannar du upp och funderar på vart du är på väg, är det flera gånger per dag eller flera gånger i veckan eller kanske aldrig. Du kanske tänker som många andra att livet det bara rullar på och jag med den. Det blir som det blir...
Sedan tre veckor har jag gjort yoga regelbundet och redan nu känner jag en större lycka och glädje i livet. Varje gång jag gör yoga kommer jag på mig själv att jag flera gånger får ett leende på mina läppar och det mina vänner det betyder att jag är lycklig.
Har du en ryggsäck som är tung och otymplig?
Har du läst Munken som sålde sin ferrari av Robin Sharma? Denna bok innehåller så mycket lärdom och behöver läsas flera gångar. Nu läser jag denna bok för tredje gången så fastande jag vid våra tankar, som jag vill dela med mig av till dig.
Har du funderat på vad du har för talanger och styrkor som hjälper dig framåt i dina framgångar? Troligtvis inte! Det hade inte jag heller förens jag "trillade över" detta verktyg som jag kommer att dela med mig av idag! Vad är en talang för dig och vad är en styrka för dig? Vi definierar orden lite olika men här finns inga rätt eller fel....
Om du oroar dig är detta en konsekvens av att du har tappat närvaron.
Sätt dig sedan bekvämt i en stol med fötterna i golvet, släpp ner dina axlar och placera dina händer i knät. Börja sedan att andas lugnt och stilla och notera hur din andning känns i din kropp. Andas du med näsan eller munnen, magen eller bröstkorgen, bara notera.
Det var inte jag och detta berättade min dåvarande chef för mig! Hon sa det på ett fint sätt men givetvis blev jag ledsen och kände ett stort misslyckande i mitt arbetsliv. Jag hade pluggat i många år och tagit studielån som jag fortfarande betalade av på. Vad skulle jag göra nu, tänkte jag?
Idag är det begravning för en vän till mig som efter ett långt liv har gått vidare! I våras var det en annan vän till mig som gick alldeles för tidigt. I mitt hjärta känner jag stor saknad att dessa vänner inte längre är en del i mitt liv och jag kommer att sakna våra samtal.
Öka din fysiska och ditt psykiska mående med genom att följa mina 3 nycklar till ett bättre mående.